Algoritm patsiendi pikkuse ja kaalu mõõtmiseks. Uurimisprojekt "kuidas pikkust mõõta" Kus saab pikkust mõõta
- Paluge kellelgi oma pikkus mõõta, siis on lihtsam mõõta ja tulemus on täpsem.
- Proovige oma pikkust mõõta kohe pärast hommikust ärkamist, kuna une ajal venib selg maksimaalselt. Päeval selg tavaliselt istub. Seega, kui ärkate kell 6 või 7 hommikul, mõõtke oma pikkust umbes tund pärast ärkamist. Järgmine märk peaks olema samal ajal.
- Pöörake tähelepanu oma riiete suurusele. Kui märkad, et kunagi väga pikad püksid ei ulatu nüüd su pahkluuni, siis oled selgelt suureks kasvanud. Riided võivad aga pärast pesu kokku tõmbuda, kui neid korralikult ei pesta.
- Ärge keskenduge kasvule. Kasvuprotsessi kiirendamiseks saab vähe ära teha. Mõned inimesed kasvavad väga aeglaselt, kuid teatud perioodil kogevad sellised inimesed järsku kasvu.
- Kasulik on käia paljajalu, see tugevdab jalgu.
- Võtke mõned vanad riided, mida te pole aasta või paar kuud kandnud, ja vaadake, kuidas need sobivad. Millal need püksid sinu jaoks liiga suured olid? Aga nüüd sobivad need just sulle! Nii et sa kasvad!
- Kõrgust tuleks mõõta väga hoolikalt ja ühes asendis. Kui muudatused võivad muutuda, on oluline teha õiged mõõtmised.
- Kui teil on pikkusega probleeme, kandke kiiljalatseid ja vältige väga pikki inimesi.
Kuidas seda õigesti tehamõõtakaal.
Mõelgem välja, kuidas seda õigesti teha mõõta kaalu,
ja mõõta ka pikkust, Solovjovi indeksit, vööümbermõõtu, puusa suurust, määrata kehatüüp ja muud olulised parameetrid iga kaalulangetava jaoks.
Kui soovite kaalust alla võtta või lihtsalt oma kaalu kontrollida, siis tea, et palju sõltub sellest, kui õigesti oma kaalu mõõtte. Nagu ka mõned muud, peale kaalu, olulised antropomeetrilised mõõtmised.
Ideaalse kaalu arvutamiseks ja ülekaalu määramiseks peame teadma mitte ainult oma tegelikku, praegust kaalu, vaid ka täpset pikkust, mõnikord vanust, vööümbermõõtu, puusa suurust ja kehatüüpi.
Kõigi nende mõõtmiste jaoks vajame järgmisi õigesti seadistatud ja testitud instrumente: kaalud, tavaliselt põrandakaalud (mõõtevahemik 20-160 kg) ja mõõdulint. See on piisavalt.
Kuidas kaalu mõõta.
Ja nüüd - üksikasjalikult selle kohta, kuidas õigesti mõõta kaalu.
Kaalu mõõtmine(kaalumine) viiakse läbi põrandakaaludel. Parem on võtta elektroonilised kaalud, mille mõõtmisviga ei tohiks olla suurem kui +/-50 g. Iga kaalu mõõtmiseks ja ideaalkaalu määramiseks kasutage samade kaalude tulemusi kõige usaldusväärsem.
To mõõta kaalu, seiske jalad skaala keskel, puudutamata seinu või külgnevaid esemeid ning ärge liigutage 5-10 sekundit. Oodake, kuni numbrid ilmuvad kaalu näidikule – nüüd teate oma tegelikku hetkekaalu.
Kaal, erinevalt pikkusest, on muutuvam näitaja ja võib kõikuda isegi kogu päeva jooksul sõltuvalt paljudest teguritest. Päevased kaalukõikumised võivad olla kuni 1,5-2 kg.
Keskmise päevase kaalukõikumise võimalikult suureks välistamiseks tehakse kõik kaalumõõtmised päeva esimesel poolel, eranditult ENNE söömist ja joomist, tühja kõhuga ja pärast tualetis käimist. Mis kõige parem – samal ajal, enne hommikusööki. Peaksite olema võimalikult lahti riietatud - see on ideaalne, kuid talvel on aluspesu või kerge riietus üsna vastuvõetav.
Kuigi võite kaalus juurde võtta vaid 1 päevaga – näiteks kohe pärast pidusööki astuge kaalule ja vaadake, mitu kilogrammi olete söönud. Kahjuks on kaalu langetamisel vastupidi – stabiilne kaalulangus saabub alles 2-3 päeva pärast.
Kuidas mõõta oma vöökohta.
Mõõta Vöökoht, vajate painduvat mõõdulint, eelistatavalt kõvast materjalist, mis ei allu venitamisele. Parem on mitte võtta lapi või õliriide sentimeetrit - on "käsitöölisi", kes suudavad teipi 2-3 cm või isegi rohkem venitada.
Mõõtke oma vöökohta õigesti - ilma riieteta või kerge aluspesuga, nii et mõõtmine toimub nahal.
Mõõtke oma vöökohta kõhu kitsaimast kohast. Kui ülekaal on märkimisväärne, võib talje mõõtmine olla "silma järgi" keeruline, siis mõõdetakse vöö mahtu rannikukaare servade ja niudeluude harjade vahelt (kõrgeim punkt); vaagna luudest).
Talje mõõtmiseks peate seisma sirgelt, lõdvestama kõhtu ja laskma kätel vabalt mööda keha rippuda. Mõõdulint ise tuleb asetada rangelt horisontaalselt, ilma pingeta.
Saadud mõõtmed märgitakse normaalse väljahingamise lõpus.
Proovige õigesti mõõta! Pidage meeles, olge vöökoha mõõtmisel aus ja ettevaatlik - see on kaalu langetamiseks väga oluline parameeter, siin on igal sentimeetril suur tähtsus.
Kuidas õigesti mõõta reie mahtu.
Puusa suuruse määramiseks on mõõtmisreeglid samad, mis vöökoha mõõtmisel.
Kordan lühidalt: puusade suuruse määramiseks seiske sirgelt, kontsad koos, tuharad ja jalad lõdvestunud, käed külgedel.
Asetage mõõdulint rangelt horisontaalselt, ilma pingeteta, ümber puusade tuharate kõige väljaulatuvama osa tasemele ja mõõtke puusade mahtu ilma riieteta.
Kuidas õigesti kõrgust mõõta.
Kuna inimese pikkus muutub vanusega järk-järgult, tuleks pikkust mõõta iga 5-10 aasta tagant. Kui kasutate ülekaalu arvutamiseks 20 aasta taguseid pikkuseandmeid, võite selle perioodi pikkuse muutuste tõttu valesti arvutada. Selle vältimiseks peate enne kaalu kaotamist uuesti oma pikkuse õigesti mõõtma. Pikkuse täpseks mõõtmiseks pole vaja mitte õlikangamõõtjat, vaid “ehitusmõõtjat” – kõvast metallist valmistatud jäiga mõõdulindiga, mis ei veni. Vaja läheb ka abilist Korrektselt mõõta kõrgust toatemperatuuriga ruumis: +18...+26 C. Mõõtke kõrgust hommikul, sest pärastlõunal võib inimese pikkus keha vertikaalasendi tõttu väheneda ja. lülisamba koormus - selgroolülid on mitu "" "vajunud" ja õhtuks muutub kõrgusväärtus 2-3 cm võrra vähem kui hommikul. Ja horisontaalasendis magamise ajal lülisamba lihased ja sidemed lõdvestuvad ja normaliseeruvad, seega on õige kõrgust mõõta hommikul pärast und.
Oma pikkuse mõõtmiseks toimige järgmiselt.
Seisa sirgelt, selg vastu tasast seina.
Jalad sirgendatakse, põlved ja kontsad on kokku suletud. Jalas ei tohiks olla kingi, parem on olla paljajalu või kanda õhukesi sokke.
Asetage käed piki keha, õlad taha, selg sirge.
Tõstke pea paralleelselt maapinnaga: nii et alumine lõualuu oleks suunatud horisontaalselt piki põrandajoont, vaadake otse ette.
Kontsad, tuharate väljaulatuvad osad, abaluud ja pea tagaosa peaksid puudutama seina.
Kui olete soovitud asendi sisse võtnud, asetab assistent pea ülaosale (kroonile) tasase tahvli või raamatu, "pigistades" juukseid - see võib lisada kõrguse väärtusele 1-2 cm.
Seejärel asetatakse seinale, mille vastu teie selg toetub, mõõtelaua alumise serva tasemele pliiatsimärk. Mõõtke sentimeetriga kaugus sellest märgist põranda tasemeni - ja saate oma täpse kõrguse.
Kuidas määrata oma kehatüüpi. Solovjovi indeks.
Ideaalse kaalu määramiseks peate mõnel juhul teadma oma kehatüüpi (kehatüüpi). Seda saab teha "silma järgi", kuid õige viis on mõõta Solovjovi indeksit ja kasutada seda oma kehatüübi määramiseks.
Solovjovi indeks - see on teie randme läbimõõt sentimeetrites, see määratakse randme ümbermõõdu mõõtmisega töötaval käel (tavaliselt paremal käel), kuna Solovjovi indeks on ligikaudne näitaja, mis võimaldab teil hinnata randme paksust luustiku luud, saate oma Solovjovi indeksi väärtuse põhjal määrata oma kehatüüp.
Tavaliselt on kolme tüüpi figuurid:
1. Asteeniline kehatüüp (“õhuke luu”).
Figuuri välised tunnused: keha pikimõõtmed on ülekaalus põikisuunaliste suhtes: pikad ja peenikesed jäsemed, kael, rind, peenikesed luud; lihaskoe suhteliselt nõrk areng.
Roide nurk: terav, st alla 90 kraadi;
Solovjovi indeks: naistel = alla 15 cm, meestel = alla 18 cm.
2. Normosteeniline kehatüüp
Figuuri välised tunnused: proportsionaalne kehaehitus, lihaskoe keskmine areng, kõik põikimõõtmed on proportsionaalsed pikisuunalistega.
Riba nurk: sirge, see tähendab 90 kraadi;
Solovjovi indeks: naistel = 15-17, meestel = 18-20 cm.
3. Hüpersteeniline kehatüüp ("lai luu")
Figuuri välised tunnused: keha põikimõõtmed prevaleerivad pikisuunalistest: lühikesed ja võimsad jäsemed, rind, kael, massiivsed luud; lihaskoe suhteliselt kõrge areng.
Kaldanurk: nüri, st rohkem kui 90 kraadi;
Solovjovi indeks: naistel = üle 17 cm, meestel = üle 20 sentimeetri.
Nüüd teame, kuidas õigesti mõõta kaalu, samuti mõõta pikkust, Solovjovi indeksit, vöökohta ja puusi ning määrata kehatüüpi.
See tähendab, et saame nüüd õigesti määrata:
Või lihtsalt arvutage oma kehamassiindeks.
Uurimisprojekt Kuidas mõõta oma pikkust? Lõpetanud: KGKSKOU SKSHI VIII tüübi nr 12 8. klassi õpilased Vjazemski linnas Juhendaja: matemaatikaõpetaja Antonova N.A.
Sissejuhatus Ühes valikainetunnis soovitas õpetaja vaadata multifilmi “38 papagoi”, kus boakonstriktor mõõtis oma pikkust ahvidel, elevantidel ja papagoidel. Mõtlesime, kuidas saab inimese pikkust mõõta? Milliseid pikkuse mõõte kasutati vanasti?
Töö eesmärk: Mõelge iidsetele pikkusemõõtudele. Uurige nende päritolu. Mõõtke oma pikkust. Võrrelge oma pikkust teiste pikkusmõõtudega.
Mida me tegime? Selleks, et teada saada, milliseid pikkusmõõte vanasti kõrguse mõõtmiseks kasutati, pöördusime interneti materjalide ja raamatute poole. Selgus, et sellele küsimusele on pühendatud väga vähe kirjandust. Kuid sellest hoolimata õppisime midagi. Vanasti kasutati inimese kohta 2 täielikku pikkuse väljendamise viisi: 1. Kõrguse kombinatsioon - küünarnukid, sirutused. 2. Kõrguse kombinatsioon - arshin, vershkov.
Muistsed pikkusmõõdud Iidsed pikkuse mõõdud Pikkusmõõturid 1 sõrm 2 cm 1 toll 2,54 cm 1 vershok 4,4 cm 1 väike ulatus 18 cm 1 suur ulatus 22-23 cm 1 küünar 38-46 cm 1 arshin 71 cm 1 samm 70 cm 1 kärbse sülla 1m 76 cm 1 kaldus sülla 248 cm 1 verst 124000 cm 1 miil 7,468 km 1 rida 2,54 mm
Muistsed pikkusmõõtud Küünarnukk on põline vanavene pikkusmõõt, mida tunti juba 11. sajandil. Vana-Vene küünra väärtus saadi abt Danieli Jeruusalemma templis tehtud mõõtmiste ja hilisemate samade mõõtmetega mõõtmiste võrdlemisel selle templi täpses koopias - Istra jõel asuva Uue Jeruusalemma kloostri peatemplis. Jõgi (XVII sajand). Eriti mugava meetmena kasutati kaubanduses laialdaselt küünart. Lõuendi, riide ja lina jaekaubanduses oli põhimõõduks küünar. Alates 16. sajandist asendus see järk-järgult aršiniga ja 19. sajandil. peaaegu pole kasutatud.
Iidsed pikkuse mõõdud
Muistsed pikkusmõõtud Aršin on iidne Vene pikkusmõõt, mis on tänapäeva mõistes 0,7112 m. Tüvi "AR" sõnas a r sh i n - vanas vene keeles (ja teistes naaberriikides) tähendab "MAA", "maa pinda". Inimese või looma pikkuse määramisel viidi loendus läbi kahe aršini järel (tavalise täiskasvanu jaoks kohustuslik).
Iidsed pikkuse mõõdud Nimi “VERSHOK” tuleneb sõnast “top”. Vershok oli võrdne 1/16 arshiniga. Tänapäeva mõistes 4,44 cm.
Muistsed pikkusmõõtud Pyad (pjatnitsa) on iidne vene pikkusmõõt. Väike siruulatus – laiali sirutatud pöidla ja nimetissõrme otste vaheline kaugus = 17,78 cm Suur siruulatus – pöidla ja väikese sõrme otste vaheline kaugus (22–23 cm). Saltoga vahemik on kahe nimetissõrme ühenduskoha lisamine = 27–31 cm. Meie vanad ikoonimaalijad mõõtsid ikoonide suurust vahemike kaupa: "üheksa ikooni - seitse ulatust". Ikoon "Püha Jüri Suur" neli ulatust.
Iidsed Sazheni pikkuse mõõdud – pärineb 11. sajandist. Nimi tuleb sõnast “omandada”, s.o. millegi järele jõuda. Siit ka sõna "saamatu" - paiga kohta, kuhu pole võimalik jõuda, inimese kohta, kelle teeneid ei saa korrata. Süllasid oli kahte tüüpi: kärbes ja kaldus.
Meie kasv erinevates meetmetes F.I. lõik Kõrgus, cm Sõrmed Tolli Vershok Küünarnukk Aršin Väike laius Vassiljeva Steša 153 76,5 60 34 3,8 2,15 8,5 Rychkova Maria 163 81,5 64 37 4 2,2 9 Dmitrieva Ksenia 164 37h .3 181 90,5 71 41 4,5 2,54 10 Tsios Vladimir 162 81 63 36 4,05 2,28 9 Dubina Tatjana 151 75,5 59 34 3,7 2,12 8,3 Kunitsa Tatjana 157 78,5 61 35 3,9 2,2 8,7 35 3,9 2,2 8,7 Lukaši 6 47 2 3 4 7 8 2 9 Kompasov Aleksander 163 81,5 64 37 4 2,2 9
8. klassi õpilaste keskmine pikkus cm tolli arshin sõrm vershok küünar väike ulatus 162 63,6 2,26 81,4 36,6 40 8,95
Kokkuvõte Muidugi pole papagoidel inimese pikkust kunagi mõõdetud. Kõik meie pikkuse arvutused on tehtud iidsetes pikkusmõõtudes. Kuid tänapäevases elus ei saa te kasutada ligikaudseid meetmeid. Vaja on täpseid teadmisi. Näiteks ehituses ja teistes teadusvaldkondades. Seetõttu ei kasutata enam iidseid vene pikkuse mõõte, on tehtud üleminek meetermõõdustikule, mis on täpsem.
Vahendid http://www.websib.ru/~gardarika/lec/pril1.html http://offline.computerra.ru/2005/575/37391/
Beebi esimesel eluaastal on vaja jälgida tema kaalu ja pikkust. Tavaliselt kasvab laps selle aasta jooksul 20-25 sentimeetrit. Järgmistel aastatel kasvab see palju aeglasemalt. Beebi kasv on üks olulisemaid õige arengu näitajaid, mistõttu on esimesel eluaastal nii oluline jälgida kasvudünaamikat. Kui lapse pikkus ei vasta tema vanusele, tasub täieliku diagnoosi saamiseks pöörduda spetsialisti poole, kes suudab tuvastada erinevate organite haigusi või näidata, et laps on täiesti terve.
Kuidas kodus vastsündinu pikkust mõõta? Kõrguse meeter
Nagu me juba varem teada saime, on beebi kasv näitaja lapse õigest või valest arengust. Kui lapse vanematel pole võimalust ega soovi iga kuu oma kohalikku lastearsti külastada, peaksid nad õppima, kuidas kodus kasvu mõõta. Selleks, et lapse pikkust igal ajal teada saada, peab vanematel olema kodune staadiomeeter.
Väikelaste kõrgusmõõtur näeb välja nagu tavaline laud, mille laius on 40 sentimeetrit ja pikkus 85–90 sentimeetrit. Tahvlil peab olema kõrguse mõõtmiseks vähemalt 80 jaotust (sentimeetrit).
Kui te ei soovi stadiomeetrit teha, võite selle tellida või osta valmis kujul.
Pärast stadiomeetri valmistamist või ostmist peate õppima, kuidas mõõta kõrgust kodus järjekorras.
Kuidas kõrgust mõõta? Samm-sammuline juhendamine
Kuidas siis kodus pikkust mõõta? Alustuseks tuleb laps asetada stadiomeetrile, samal ajal kui tema sirgendatud jalad ja pea tuleb fikseerida. Seejärel peate staadiomeetrile märkima saadud jaotuse. Selliste mõõtmiste viga on umbes 0,5 sentimeetrit.
Kui kõrguse mõõtmiseks pole võimalik tahvlit teha või osta, siis võib kasutada tavalist mõõdulint. Lapse pikkuse mõõtmiseks sentimeetriga peate asetama beebi peaga seina lähedale, sirutama ja fikseerima jalad selles asendis ning paluma kellelgi teda mõõta järgmiselt: lint asetatakse seina lähedale. ja venitati mööda lapse keha kuni jalgadeni. Märkige saadud jaotus.
Mõõtke lapse kõrgust seistes
Kuidas mõõta kodus pikkust, kui laps on juba päris suur ega taha pikali heita? Selleks on võimalusi mõõta seistes, püstises asendis. Tänapäeval on olemas suur hulk vertikaalseid kõrgusmõõtureid (puidust, papist, kangast ja isegi elektroonilisi).
Aga kuidas mõõta kõrgust kodus, kui te ei saa spetsiaalset stadiomeetrit osta? Sel juhul saate selle ise teha tavalisest paberist või papist.
Stadiomeetri tegemiseks peate paberi- või papilehed kokku liimima üheks ribaks ja joonistama sellele märgised. Seda joonlauda kantakse või liimitakse igas toas seinale. Lapse pikkuse mõõtmiseks peate kutsuma teda seljaga seinale lähenema ja selle lähedal seisma. Kontsad tuleb suruda vastu seina, jalad sirged. Veenduge, et teie laps ei seisaks oma varvastel. Täiskasvanud lapsed armastavad oma pikkusele tolli lisada; neile meeldib näida suurem, pikem ja vanem. Pärast seda, kui olete veendunud, et teie laps on õiges asendis, hoidke joonlauda või kõvakaanelist paberipatja tema pea vastu risti stadiomeetriga ja tehke sellele märk.
Kui te ei pahanda tapeet või värvitud seinad, võite mõõta kõrgust otse seinalt. Selleks teeme sama asja, ainult ilma kõrgusmeetrita. Pärast seinale märgistuse tegemist peate mõõtma saadud kõrgust sentimeetri või joonlauaga.
Kuidas kodus lapse pikkust mõõta? Ülaltoodud näpunäited aitavad teil sellele küsimusele kindlasti vastata. Ühte neist kasutades saate täpselt teada oma lapse pikkuse.
Loe ka:
|
Kuna inimese pikkus muutub vanusega järk-järgult, tuleks pikkust mõõta iga 5-10 aasta tagant. Kui kasutate ülekaalu arvutamiseks 20 aasta taguseid pikkuseandmeid, võite selle perioodi pikkuse muutuste tõttu valesti arvutada. Selle vältimiseks peate enne kaalu kaotamist uuesti oma pikkuse õigesti mõõtma. Pikkuse täpseks mõõtmiseks pole vaja õliriidemõõtjat, vaid “ehitusmõõtjat” – kõvast metallist valmistatud jäiga mõõdulindiga, mis ei veni. Vaja läheb ka abilist Korrektselt mõõta kõrgust toatemperatuuriga ruumis: +18...+26 C. Mõõtke kõrgust hommikul, sest pärastlõunal võib inimese pikkus keha vertikaalasendi tõttu väheneda ja. lülisamba koormus - selgroolülid on mitu " "vajunud" ja õhtuks muutub kõrgusväärtus 2-3 cm võrra vähem kui hommikul. Ja horisontaalasendis magamise ajal lülisamba lihased ja sidemed lõdvestuvad ja normaliseeruvad, seega on õige kõrgust mõõta hommikul pärast und.
Oma pikkuse mõõtmiseks toimige järgmiselt.
Seisa sirgelt, selg vastu tasast seina.
Jalad sirgendatakse, põlved ja kontsad on kokku suletud. Jalas ei tohiks olla kingi, parem on olla paljajalu või kanda õhukesi sokke.
Asetage käed piki keha, õlad taha, selg sirge.
Tõstke pea paralleelselt maapinnaga: nii et alumine lõualuu oleks suunatud horisontaalselt piki põrandajoont, vaadake otse ette.
Kontsad, tuharate väljaulatuvad osad, abaluud ja pea tagaosa peaksid puudutama seina.
Kui olete soovitud asendi sisse võtnud, asetab assistent pea ülaosale (kroonile) tasase tahvli või raamatu, "pigistades" juukseid - see võib lisada kõrguse väärtusele 1-2 cm.