Algoritmus a páciens magasságának és súlyának mérésére. Kutatási projekt "Hogyan mérje meg a magasságát" Hol mérheti meg a magasságát?
- Kérj meg valakit, hogy mérje meg a magasságodat, könnyebb lesz megmérni és pontosabb lesz az eredmény.
- Reggeli ébredés után próbálja meg azonnal megmérni a magasságát, mivel alvás közben a gerinc a maximumra nyúlik. Napközben a gerinc általában ül. Tehát, ha reggel 6 vagy 7 órakor ébred, mérje meg magasságát körülbelül egy órával az ébredés után. A következő jelnek ugyanabban az időben kell lennie.
- Ügyeljen a ruházat méretére. Ha azt veszed észre, hogy az egykor nagyon hosszú nadrág most nem éri el a bokádat, akkor egyértelműen felnőttél. A ruhák azonban mosás után összezsugorodhatnak, ha nem mossák megfelelően.
- Ne a növekedésre koncentráljon. A növekedési folyamat felgyorsítása érdekében keveset tehetünk. Vannak, akik nagyon lassan nőnek, de aztán egy bizonyos időszakban az ilyen emberek hirtelen növekedést tapasztalnak.
- Hasznos mezítláb járni, erősíti a lábakat.
- Vegyen elő néhány régi ruhát, amelyet egy éve vagy néhány hónapja nem hordott, és nézze meg, hogy állnak. Mikor volt túl nagy ez a nadrág neked? De most éppen neked valók! Szóval fejlődsz!
- A magasságot nagyon óvatosan és egy helyzetben kell mérni. A változtatás jogát fenntartjuk, fontos a helyes mérések elvégzése.
- Ha problémája van a magasságával, viseljen ék alakú cipőt, és kerülje a nagyon magas embereket.
Hogyan kell helyesen csinálniintézkedéssúly.
Kitaláljuk, hogyan kell helyesen csinálni súlyt mérni,
és mérje meg a magasságot, a Szolovjov-indexet, a derékbőséget, a csípőméretet, határozza meg a testalkatot és más fontos paramétereket minden fogyókúra számára.
Ha fogyni szeretne, vagy egyszerűen csak kontrollálni szeretné a súlyát, tudja, hogy sok múlik azon, hogy mennyire helyesen méri a súlyát. Valamint néhány más, a súlyon kívül fontos antropometriai mérés.
Az ideális testsúly kiszámításához és a súlyfelesleg meghatározásához nem csak a valós, aktuális súlyunkat kell tudnunk, hanem pontos magasságunkat, esetenként életkorunkat, derékbőségünket, csípőméretünket és testalkatunkat is.
Mindezekhez a mérésekhez a következő helyesen beállított és tesztelt műszerekre lesz szükségünk: mérleg, általában padlómérleg (mérési tartomány 20-160 kg) és mérőszalag. Ez elég.
Hogyan mérjünk súlyt.
És most - részletesen arról, hogyan kell helyesen súlyt mérni.
Súlymérés(mérlegelés) padlómérlegen történik. A mérleg mérési hibája nem haladhatja meg a +/-50 g-ot legmegbízhatóbb.
Nak nek súlyt mérni,álljon lábával a mérleg közepén, ne érintse meg a falakat vagy a szomszédos tárgyakat, és ne mozduljon 5-10 másodpercig. Várja meg, amíg a számok megjelennek a mérleg kijelzőjén – most már tudja a valós, aktuális súlyát.
A testsúly a magassággal ellentétben változóbb mutató, és számos tényezőtől függően akár a nap folyamán is ingadozhat. A napi súlyingadozás akár 1,5-2 kg is lehet.
Az átlagos napi súlyingadozás lehető legnagyobb mértékű kiküszöbölése érdekében minden testsúlymérést a nap első felében, kizárólag evés és ivás ELŐTT, éhgyomorra és WC látogatás után kell elvégezni. A legjobb az egészben - ugyanabban az időben, reggeli előtt. Legyen olyan levetkőzve, amennyire csak lehetséges - ez ideális, de a fehérnemű vagy a könnyű ruházat télen teljesen elfogadható.
Bár 1 nap alatt hízhat – például közvetlenül egy lakoma után, lépjen a mérlegre, és nézze meg, hány kilogrammot ettél. Sajnos a fogyásnál ez fordítva történik – a stabil fogyás csak 2-3 nap múlva állhat be.
Hogyan mérjük meg a derekát.
Megmérni Derék, rugalmas mérőszalagra van szükség, lehetőleg kemény anyagból, amely nem nyúlik ki. Jobb, ha nem veszünk el centiméteres rongyot vagy kenőcsöt - vannak „kézművesek”, akik extra 2-3 cm-rel, vagy még többet is meg tudják nyújtani a szalagot.
Mérje meg helyesen a derekát - ruha nélkül vagy könnyű fehérneműben, hogy a mérést a bőrön végezze.
Mérje meg a derekát a has legkeskenyebb pontján. Sajnos, ha jelentős a súlyfelesleg, akkor nehéz lehet „szemmel” mérni a derékt, ekkor a derékbőséget középen, a bordaív szélei és a csípőcsontok taréjai között mérik (a legmagasabb ponton); a medencecsontok).
A derékméréshez egyenesen kell állnia, lazítania kell a hasát, és hagynia kell, hogy a karja szabadon lógjon a testén. Magát a mérőszalagot szigorúan vízszintesen, feszültség nélkül kell elhelyezni.
A kapott méreteket a normál kilégzés végén feljegyezzük.
Próbálj meg helyesen mérni! Ne feledje, legyen őszinte és óvatos, amikor megméri a derekát - ez egy nagyon fontos paraméter a fogyáshoz, itt minden centiméter nagy jelentőséggel bír.
Hogyan kell helyesen mérni a comb térfogatát.
A csípőméret meghatározásához a mérési szabályok ugyanazok, mint a derékmérésre.
Röviden megismétlem: a csípő méretének meghatározásához álljon egyenesen, a sarka egymás mellett, a fenék és a lábak ellazulva, a karok az oldalakon.
A mérőszalagot szigorúan vízszintesen, feszítés nélkül helyezze a csípő köré a fenék legkiállóbb részének magasságában, és mérje meg a csípő térfogatát ruha nélkül.
Hogyan kell helyesen mérni a magasságot.
Mivel az ember magassága az életkorral fokozatosan változik, ezért 5-10 évente meg kell mérni a magasságát. Ha 20 évvel ezelőtti magasságadatokat használ a túlsúly kiszámításához, előfordulhat, hogy hibásan számol az ebben az időszakban bekövetkezett magasságváltozások miatt. Ennek elkerülése érdekében a fogyás előtt újra meg kell mérnie a magasságát. A magasság pontos méréséhez nem egy szövetmérőre van szüksége, hanem egy „építési mérőóra” - egy merev, kemény fémből készült mérőszalaggal, amely nem nyúlik. Szüksége lesz egy asszisztensre is, mérje meg helyesen a magasságot egy szobahőmérsékletű helyiségben: +18...+26 C. Mérje meg a magasságot reggel, mert délután a test függőleges helyzete miatt csökkenhet az ember magassága, ill. a gerinc terhelése - a csigolyák több " "megereszkednek", és estére a magasság értéke 2-3 cm-rel kisebb mértékben változik, mint reggel. A vízszintes helyzetben történő alvás során pedig a gerinc izmai és szalagjai ellazulnak és visszatérnek a normális állapotba, ezért helyes reggel, alvás után megmérni a magasságot.
A magasság méréséhez kövesse az alábbi lépéseket:
Álljon egyenesen, hátával egy lapos falnak támasztva.
A lábak kiegyenesednek, a térd és a sarka össze van zárva. Ne legyen cipő a lábán, jobb mezítláb lenni, vagy vékony zoknit viselni.
Helyezze a karjait a teste mentén, vállai hátra, háta egyenesen.
Emelje fel a fejét a talajjal párhuzamosan: úgy, hogy az alsó állkapocs vízszintesen irányuljon a padlóvonal mentén, nézzen egyenesen előre.
A sarok, a fenék kiálló részei, a lapockák és a fej hátsó része érintse a falat.
Amikor felvette a kívánt pozíciót, az asszisztens egy lapos táblát vagy könyvet helyez a fej felső pontjára (koronára), „összeszorítva” a hajat - ez 1-2 cm-rel növelheti a magassági értéket.
Ezután egy ceruzajelzést helyezünk a falra, amelyre a hátunk támaszkodik, a mérőtábla alsó szélének szintjén. Mérje meg a távolságot ettől a jeltől a padlószintig egy centiméterrel - és megkapja a pontos magasságot.
Hogyan határozzuk meg a testtípusunkat. Szolovjov index.
Az ideális testsúly meghatározásához bizonyos esetekben ismernie kell a testtípusát (testtípusát). Ezt meg lehet tenni „szemmel”, de a helyes módszer a Szolovjov-index mérése és a testtípus meghatározására használható.
Szolovjov index - ez a csukló átmérője centiméterben, a csukló kerületének hosszának mérésével határozható meg a dolgozó kézen (általában a jobb kézen), mivel a Solovjov index egy hozzávetőleges mutató, amely lehetővé teszi a vastagságának megítélését a csontváz csontjait, a Szolovjov-index értéke alapján meghatározhatja a testtípus.
Hagyományosan háromféle figura létezik:
1. Aszténikus testtípus („vékony csont”).
Az ábra külső jellemzői: a test hosszanti méretei érvényesülnek a keresztirányú méretekkel szemben: hosszú és vékony végtagok, nyak, mellkas, vékony csontozat; az izomszövet viszonylag gyenge fejlődése.
Bordaszög: hegyes, azaz 90 foknál kisebb;
Szolovjov index: nőknél = 15 cm-nél kevesebb, férfiaknál = 18 cm-nél kevesebb.
2. Normosztén testtípus
Az ábra külső jellemzői: arányos felépítés, az izomszövet átlagos fejlettsége, minden keresztirányú méret arányos a hosszanti méretekkel.
Bordaszög: egyenes, azaz egyenlő 90 fokkal;
Szolovjov index: nőknél = 15-17, férfiaknál = 18-20 cm.
3. Hiperszténiás testtípus ("széles csont")
Az ábra külső jellemzői: a test keresztirányú méretei érvényesülnek a hosszantinál: rövid és erőteljes végtagok, mellkas, nyak, masszív csontok; az izomszövet viszonylag magas fejlettsége.
Partszög: tompa, azaz több mint 90 fok;
Szolovjov index: nőknél = több mint 17 cm, férfiaknál = több mint 20 centiméter.
Most már tudjuk, hogyan kell helyesen mérni a súlyt, valamint megmérni a magasságot, a Szolovjov-indexet, a derékot és a csípőt, valamint meghatározni a testtípust.
Ez azt jelenti, hogy most már pontosan meg tudjuk határozni:
Vagy egyszerűen számítsa ki a testtömeg-indexét.
Kutatási projekt Hogyan mérjük meg a magasságunkat? Elkészítették: Vjazemszkij 12. számú KGKSKOU SKSHI VIII 8. osztályos tanulói Konzulens: matematika tanár Antonova N.A.
Bevezetés Egy szabadon választható órán a tanár azt javasolta, hogy nézzük meg a „38 papagáj” című rajzfilmet, ahol egy boa konstriktor majmokon, elefántokon és papagájokon mérte meg a magasságát. Kíváncsiak voltunk, hogyan lehet megmérni egy ember magasságát? Milyen hosszmértékeket használtak a régi időkben?
A munka célja: Vegye figyelembe az ősi hosszmértékeket. Fedezze fel az eredetüket. Mérje meg a magasságát. Hasonlítsa össze magasságát más hosszúságmérőkkel.
Mit csináltunk? Annak érdekében, hogy megtudjuk, milyen hosszúságmérőket használtak régen a magasság mérésére, internetes anyagokhoz és könyvekhez fordultunk. Kiderült, hogy nagyon kevés irodalom foglalkozik ezzel a kérdéssel. De ennek ellenére tanultunk valamit. A régi időkben kétféle módon fejezték ki a magasságot egy személy számára: 1. A magasság kombinációja - könyök, fesztávolság. 2. A magasság kombinációja - arshin, vershkov.
Régi hosszmértékek Régi hosszmértékek Metrikus hosszmértékek 1 ujj 2 cm 1 hüvelyk 2,54 cm 1 vershok 4,4 cm 1 kis fesztáv 18 cm 1 nagy fesztáv 22-23 cm 1 könyök 38-46 cm 1 arshin 71 cm 1 lépés 70 cm 1 légy öl 1 m 76 cm 1 ferde öl 248 cm 1 vers 124 000 cm 1 mérföld 7,468 km 1 vonal 2,54 mm
Ősi hosszmérők A könyök egy őshonos ősi orosz hosszmérték, amelyet már a 11. században ismertek. Az óorosz könyök értékét a Dániel apát által a jeruzsálemi templomban végzett mérések, valamint a későbbiekben ugyanezen méretű mérések összehasonlítása alapján határozták meg ennek a templomnak a pontos másolatában - az új jeruzsálemi kolostor főtemplomában az Istra-n. Folyó (XVII. század). A könyököt széles körben használták a kereskedelemben, mint különösen kényelmes mértékegységet. A vászon, szövet és lenvászon kiskereskedelmében a könyök volt a fő mérték. A 16. századtól fokozatosan felváltotta az arshin és a XIX. szinte soha nem használt.
Ősi hosszmértékek
Az ősi hosszmértékek Az Arshin egy ősi orosz hosszmérték, amely modern értelemben 0,7112 m. Az „AR” gyök az a r sh i n szóban - a régi orosz nyelvben (és más szomszédos nyelvekben) azt jelenti, hogy „FÖLD”, „a föld felszíne”. Egy személy vagy állat magasságának meghatározásakor a számlálást két arshin után végezték (normál felnőtt számára kötelező).
Ősi hosszúságmérők A „VERSHOK” név a „top” szóból származik. A vershok egy arshin 1/16-ának felelt meg. Modern kifejezéssel 4,44 cm.
Ősi hosszmértékek Pyad (pyadnitsa) egy ősi orosz hosszmérték. Kis fesztáv - a széttárt hüvelykujj és a mutatóujj vége közötti távolság = 17,78 cm Nagy fesztáv - a hüvelykujj és a kisujj vége közötti távolság (22-23 cm). A szaltós fesztáv a mutatóujj két ízületének hozzáadásával = 27-31 cm Régi ikonfestőink az ikonok méretét fesztávolságban mérték: „kilenc ikon – hét fesztáv”. Ikon "Nagy Szent György" négy ív.
Ősi hosszmértékek Sazhen - a 11. századra nyúlik vissza. Az elnevezés a „megszerezni” szóból származik, azaz. nyúlni valamiért. Innen ered az „elérhetetlen” szó - olyan helyről, ahová lehetetlen, olyan személyről, akinek érdemei nem ismételhetők meg. Kétféle ág volt: lendkerék és ferde.
Növekedésünk különböző mértékekben F.I. szakasz Magasság, cm Ujjak hüvelyk Vershok könyök Arshin Kis fesztáv Vasziljeva Stesha 153 76,5 60 34 3,8 2,15 8,5 Rychkova Mária 163 81,5 64 37 4 2,2 9 Dmitrijeva Ksenia 164 37hha.39 181 90,5 71 41 4,5 2,54 10 Tsios Vlagyimir 162 81 63 36 4,05 2,28 9 Dubina Tatyana 151 75,5 59 34 3,7 2,12 8,3 Kunitsa Tatyana 157 78,5 61 35 3,9 2,2 E 8,7 Lukashi 6 47 2 2 9 Kompasov Sándor 163 81,5 64 37 4 2,2 9
8. osztályos tanulók átlagos magassága cm hüvelyk arshin ujj vershok könyök kis fesztáv 162 63,6 2,26 81,4 36,6 40 8,95
Következtetés Természetesen az emberi magasságot soha nem mérték papagájoknál. A magasságunkkal kapcsolatos összes számítás ősi hosszmértékben történik. De a modern életben nem használhat közelítő mértékeket. Pontos tudás szükséges. Például az építőiparban és más tudományterületeken. Ezért az ősi orosz hosszmértékeket már nem használják a metrikus számítási rendszerre, amely pontosabb.
Források http://www.websib.ru/~gardarika/lec/pril1.html http://offline.computerra.ru/2005/575/37391/
A baba életének első évében figyelemmel kell kísérni a súlyát és magasságát. Általában ebben az évben a gyermek 20-25 centimétert nő. A következő években sokkal lassabban fog növekedni. A csecsemő növekedése a megfelelő fejlődés egyik legfontosabb mutatója, ezért olyan fontos figyelemmel kísérni a növekedés dinamikáját az első életévben. Ha a gyermek magassága nem felel meg az életkorának, akkor érdemes szakemberhez fordulni a teljes diagnózis érdekében, amely képes azonosítani a különböző szervek betegségeit, vagy megmutatni, hogy a gyermek teljesen egészséges.
Hogyan mérjük meg az újszülött magasságát otthon? Magasságmérő
Amint azt már korábban megtudtuk, a baba növekedése a gyermek helyes vagy helytelen fejlődésének mutatója. Ha a baba szüleinek nincs lehetőségük vagy vágyuk arra, hogy minden hónapban meglátogassák a helyi gyermekorvost, meg kell tanulniuk otthon mérni a növekedést. Annak érdekében, hogy bármikor megtudhassák a gyermek magasságát, a szülőknek otthoni stadionmérővel kell rendelkezniük.
A csecsemőknek szánt magasságmérő úgy néz ki, mint egy 40 centiméter széles és 85-90 centiméter hosszú normál deszka. A táblán legalább 80 osztással (centiméterrel) kell rendelkeznie a magasságméréshez.
Ha nem szeretne stadiométert készíteni, megrendelheti vagy készen is megvásárolhatja.
Stadiométer készítése vagy vásárlása után meg kell tanulnia, hogyan mérje meg a magasságot otthon sorrendben.
Hogyan mérjük a magasságot? Lépésről lépésre szóló utasítás
Tehát hogyan kell megmérni a magasságot otthon? Kezdésként a gyermeket egy stadiométerre kell helyezni, miközben kiegyenesített lábait és fejét rögzíteni kell. Ezután meg kell jelölnie a kapott felosztást a stadionmérőn. Az ilyen mérések hibája körülbelül 0,5 centiméter.
Ha nem lehet magasságméréshez táblát készíteni vagy vásárolni, akkor normál mérőszalagot használhat. A gyermek magasságának centiméterrel történő megméréséhez a csecsemőt a falhoz közel kell helyezni a fejével, ki kell egyenesíteni és rögzíteni kell a lábát ebben a helyzetben, és meg kell kérni valakit, hogy mérje meg a következőképpen: a szalagot a falhoz kell helyezni. és végignyúlt a gyermek testén a lábig. Jelölje meg a kapott felosztást.
Állva mérje meg a gyermek magasságát
Hogyan mérjük meg a magasságot otthon, ha a gyermek már elég nagy, és nem akar feküdni? Ennek érdekében állva, függőleges helyzetben lehet mérni. Manapság nagy számban léteznek függőleges magasságmérők (fa, karton, szövet és még elektronikus).
De hogyan lehet otthon mérni a magasságot, ha nem vásárolhat speciális stadionmérőt? Ebben az esetben saját maga is elkészítheti sima papírból vagy kartonból.
Stadiométer készítéséhez papír- vagy kartonlapokat kell összeragasztania egy csíkba, és jelöléseket kell rá rajzolnia. Ezt a vonalzót bármely helyiségben fel lehet ragasztani a falra. A gyermek magasságának megméréséhez meg kell kérnie, hogy háttal közelítse meg a falat, és álljon közel hozzá. A sarkakat a falhoz kell nyomni, a lábakat egyenesen. Ügyeljen arra, hogy gyermeke ne álljon a lábujjain. A felnőtt gyerekek szeretnek centikkel növelni a magasságukat, szeretnek nagyobbnak, magasabbnak és idősebbnek látszani. Miután ellenőrizte, hogy gyermeke helyesen helyezkedik-e el, tartson egy vonalzót vagy keményfedeles papírlapot a fejéhez, merőlegesen a stadionmérőre, és jelöljön meg rajta.
Ha nem bánja a tapétát vagy a festett falakat, akkor közvetlenül a falon is mérhet magasságot. Ehhez ugyanazt csináljuk, csak magasságmérő nélkül. Miután megjelölte a falat, meg kell mérnie a kapott magassági értéket centiméterrel vagy vonalzóval.
Hogyan mérjük meg a gyermek magasságát otthon? A fenti tippek biztosan segítenek megválaszolni ezt a kérdést. Egyikük használatával pontosan megtudhatja babája magasságát.
Olvassa el még:
|
Mivel az ember magassága az életkorral fokozatosan változik, ezért 5-10 évente meg kell mérni a magasságát. Ha 20 évvel ezelőtti magasságadatokat használ a túlsúly kiszámításához, előfordulhat, hogy hibásan számol az ebben az időszakban bekövetkezett magasságváltozások miatt. Ennek elkerülése érdekében a fogyás előtt újra meg kell mérnie a magasságát. A magasság pontos méréséhez nem egy szövetmérőre van szüksége, hanem egy „építési mérőóra” - egy merev, kemény fémből készült mérőszalaggal, amely nem nyúlik. Szüksége lesz egy asszisztensre is, mérje meg helyesen a magasságot egy szobahőmérsékletű helyiségben: +18...+26 C. Mérje meg a magasságot reggel, mert délután a test függőleges helyzete miatt csökkenhet az ember magassága, ill. a gerinc terhelése - a csigolyák több " "megereszkednek", és estére a magasság értéke 2-3 cm-rel kisebb mértékben változik, mint reggel. A vízszintes helyzetben történő alvás során pedig a gerinc izmai és szalagjai ellazulnak és visszatérnek a normális állapotba, ezért helyes reggel, alvás után megmérni a magasságot.
A magasság méréséhez kövesse az alábbi lépéseket:
Álljon egyenesen, hátát egy lapos falnak támasztva.
A lábak kiegyenesednek, a térd és a sarka össze van zárva. Ne legyen cipő a lábán, jobb mezítláb lenni, vagy vékony zoknit viselni.
Helyezze a karjait a teste mentén, vállai hátra, háta egyenesen.
Emelje fel a fejét a talajjal párhuzamosan: úgy, hogy az alsó állkapocs vízszintesen irányuljon a padlóvonal mentén, nézzen egyenesen előre.
A sarok, a fenék kiálló részei, a lapockák és a fej hátsó része érintse a falat.
Amikor felvette a kívánt pozíciót, az asszisztens egy lapos táblát vagy könyvet helyez a fej felső pontjára (koronára), „összeszorítva” a hajat - ez 1-2 cm-rel növelheti a magassági értéket.